Warum Meditation nichts mit Entspannung zu tun hat

Unglaublich oft hören und lesen wir davon, dass Meditation „hilft sich zu entspannen“. Nicht zu selten lesen wir als vermeintlich größten Effekt der Meditation, man würde sich sogar „sofort entspannen“. Es lässt sich nicht ausreichend stark betonen, wie weit entfernt wir bei der Meditation von der Form von Entspannung sind, die man sich als gestresster Mensch davon kurzfristig […]