Stufe 1 · Der Abend Modul 2 von 24
Warum wir träumen
- 16 Minuten
- 1 geführte Übung
- Gegen die Auszählung
Ratgeber geben auf diese Frage eine Antwort. Magazine geben drei und entscheiden sich dann für eine. Hier stehen drei nebeneinander, jede mit Jahreszahl und mit dem, was gegen sie spricht. Wer danach sagt „das weiß man nicht genau", hat etwas gelernt und nicht nichts.
Die Annahme, mit der fast jeder herkommt
Die Annahme lautet: Es muss einen Grund geben, und wenn ich lange genug suche, finde ich ihn. Vielleicht gibt es keinen einzelnen. Es ist gut möglich, dass Träumen mehrere Dinge gleichzeitig tut — und ebenso möglich, dass es ein Nebenprodukt ist, so wie das Rauschen einer Maschine kein Zweck ist, sondern eine Folge. Beides wäre eine ehrliche Antwort. Keine Antwort zu haben und so zu tun, als hätte man eine, ist keine.
Die drei Antworten
1 Träume setzen fort, was wach beschäftigt
Die Kontinuitätsthese. Sie sagt: Im Traum kommt vor, was im Wachen Gewicht hat — dieselben Menschen, dieselben Orte, dieselben Sorgen, in ähnlicher Gewichtung.
Was dafür spricht: die Auszählung. Über die Hälfte der Traumfiguren sind vertraute Personen, 69 Prozent der Orte sind bekannt, 35 Prozent der menschlichen Figuren sind Freunde. Ein Traumleben aus lauter Fremden wäre mit dieser These unvereinbar — und es gibt es nicht.
Was dagegen spricht: Sie erklärt, woraus Träume gemacht sind, aber nicht, wozu sie gut sein sollen. Und sie erklärt nicht, warum das Material so eigentümlich verarbeitet wird.
2 Träume sind ein Übungsplatz für Gefahr
Die Threat-Simulation-Hypothese (Revonsuo, 2000). Sie sagt: Träume simulieren bedrohliche Situationen, damit man sie gefahrlos durchspielen kann — eine Übung, die sich im Lauf der Evolution gelohnt hat.
Was dafür spricht: dass Träume auffällig unangenehm sind. 80 Prozent der Gefühle sind negativ, Aggression kommt in fast jedem zweiten Traum vor, und die Träumenden sind darin häufiger Opfer als Täter (63 zu 37 Prozent). Für reine Erholung wäre das ein sehr merkwürdiger Zuschnitt.
Was dagegen spricht: Es ist eine Hypothese und sie ist umstritten. Evolutionäre Erklärungen lassen sich schwer prüfen, weil sie sich fast immer plausibel machen lassen. Und sie erklärt nicht, warum so viele Träume von völlig harmlosen Dingen handeln.
3 Träume sind Nebenprodukt der nächtlichen Aufräumarbeit
Die nüchternste Antwort. Sie sagt: Im Schlaf werden Eindrücke sortiert und verfestigt; dabei wird Material aktiviert, und daraus entstehen Szenen. Die Szenen sind nicht der Zweck, sondern das, was man davon mitbekommt.
Was dafür spricht: dass im Schlaf tatsächlich Erinnerungen verarbeitet werden — das ist breit belegt, wenn auch im Detail umstritten. Und dass Traumszenen oft aus Bruchstücken des Vortags bestehen, die neu zusammengesetzt sind.
Was dagegen spricht: Wenn Träume nur ein Abfallprodukt wären, müssten sie beliebiger aussehen. Sie sind es nicht — sie erzählen Geschichten, halten Personen konstant und haben eine wiedererkennbare Grundstimmung.
Warum sich das so schwer entscheiden lässt
Hier liegt das eigentliche Problem des ganzen Fachs, und es ist kein Mangel an Fleiss:
Niemand hat je einen Traum untersucht. Untersucht werden Traumberichte — das, was jemand nach dem Aufwachen erzählt. Zwischen dem Traum und dem Bericht liegen das Aufwachen, die Erinnerung, die Sprache und die Person, die zuhört. Jeder dieser vier Schritte verändert etwas, und keiner lässt sich umgehen.
Man kann messen, wann jemand im REM-Schlaf ist. Man kann messen, ob er beim Wecken etwas berichtet. Man kann auszählen, was in diesen Berichten vorkommt. Man kann sogar, seit 1981, mit jemandem im Traum kommunizieren — über verabredete Augenbewegungen.
Was man nicht kann: den Traum selbst ansehen. Solange das so ist, bleibt jede Antwort auf die Warum-Frage eine gut begründete Vermutung. Wer mehr behauptet, weiß nicht mehr — er sagt nur mehr.
Was sich trotzdem sagen lässt
- Jeder träumt. Dass manche Menschen sagen, sie träumten nicht, heißt nur, dass sie sich nicht erinnern. Im Schlaflabor geweckt, berichten fast alle etwas.
- Es wird jede Nacht mehrfach geträumt, nicht einmal.
- Der Inhalt hängt mit dem Wachleben zusammen. Das ist die am besten gestützte Einzelaussage des ganzen Feldes.
- Die Grundstimmung ist eher besorgt als heiter — und das ist der Normalfall und kein Zeichen.
- Dieses Modul entscheidet die Frage nicht. Es gibt keine gesicherte Antwort, und ein Kurs, der so tut, wäre unehrlich.
- Es bewertet die drei Erklärungen nicht gegeneinander. Sie schließen sich auch nicht aus.
- Es sagt nichts darüber, ob Träume außerdem noch etwas anderes sind. Das ist eine Frage, die keine Messung beantwortet.
Was überliefert ist
Die ältesten Antworten auf diese Frage sind ganz andere, und sie sind über die Kulturen hinweg bemerkenswert ähnlich: Im Schlaf geht etwas am Menschen dorthin, wo er wach nicht hinkommt. In manchen Überlieferungen ist es die Seele, die den Körper verlässt; in anderen ist der Traum ein Ort, den man besucht.
Aus dieser Auffassung folgt eine Praxis, die es ebenfalls überall gab: Man kann den Traum aufsuchen. Die Inkubation in den Asklepios-Tempeln, die Traumsuche in schamanischen Traditionen, das tibetische Traumyoga — drei Kulturen, dieselbe Grundidee, dass der Traum kein Zufall ist, den man erleidet, sondern etwas, worauf man sich vorbereiten kann.
Bemerkenswert daran ist etwas Praktisches: Diese Traditionen hatten Verfahren, die sich heute noch nachvollziehen lassen — und eines davon ist nachweislich wirksam. Der Klartraum, den das tibetische Traumyoga seit Jahrhunderten beschreibt, wurde 1981 im Schlaflabor bestätigt. Das ist kein Beweis für die Metaphysik dahinter. Aber es ist ein Hinweis darauf, dass genaue Beobachtung nicht erst mit dem Messgerät anfängt.
Übung: Welche Erklärung passt auf Deinen letzten Traum?
Welche Erklärung passt auf Deinen letzten Traum?
Die drei Antworten einmal am eigenen Material ausprobieren.
Bei den meisten Menschen gibt die erste Frage am meisten her — und das ist der Grund, warum die Kontinuitätsthese in diesem Kurs die tragende ist. Nicht weil sie bewiesen wäre, sondern weil sie am häufigsten etwas zeigt.
Wo Du weitermachst
Weiter zu Modul 3 OffenWas Träume bedeuten — die ehrliche AntwortDie am besten gestützte Aussage des ganzen Feldes ist unspektakulär und tröstlich zugleich — und sie beantwortet die meistgestellte Beziehungsfrage des Traumraums richtig herum.18 Minuten · 1 ÜbungFertig mit diesem Modul?
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Wer hier sonst noch übt
Diese Mitglieder passen zu dem, was Du suchst — und sie lesen gerade dieselben Fragen. Einige Module sind ausdrücklich für zwei Menschen gedacht, auch für zwei an verschiedenen Orten; dort kannst Du jemanden direkt ansprechen.
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