Inhalte des Moduls
Willkommen zum nächsten Modul, nachdem Du die Stille Meditation nun insofern beherrschst, dass Du sagen kannst: „Ich habe Gedankenstille gespürt, ich weiß wie sie sich anfühlt“.
Wir werden uns nun ganz konkreten Meditationen zuwenden, die verschiedenen Zwecken dienen.
Wir werden jede Übung gliedern nach:
- Name der Meditation mit Kurzbeschreibung
- Wofür hilft’s? (Zweck der Meditation)
- Wann nicht? (Kontraindikation)
- Was brauchst Du? (Voraussetzungen)
- Wie machst Du’s richtig? (Detail-Anleitung)
- Wirkung? (Effekte wenn richtig ausgeführt)
- Wie oft, wann und wo am besten ausgeführt?
- Häufige Fehler (Auf Basis von Erfahrungen aus geleiteten Meditationskursen)
Deine Meditationen zur Bewusstseinsreifung
Über das folgende Untermenü kannst Du durch die einzelnen Meditationen dieses Moduls navigieren:
- Meditation 1 — Du fühlst nur deinen Körper
- Meditation 2 — Dein Bewusstsein füllt den Raum
- Meditation 3 — Gravitationsmeditation
Bitte wähle nun eine Meditation aus der oberen Liste aus.
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