Meditation Coach — Bonus #2 — Mudras

Inhalte des Moduls

Willkommen zum zweiten Bonus-Modul. Hier findest Du eine Auswahl von Finger-Übungen, die dich bei deinen Meditationen unterstützen können. Grundsätzlich regen Mudras den Energiefluss im Körper an, indem sie Energie-Meridiane verbinden und damit Energieflüsse entstehen lassen und/oder intensivieren.

Wir wollen dir folgende Mudras vorstellen:

1. Dhyani Mudra für Meditationen
2. Vayu Mudra gegen Blähungen
3. Bhrama Mudra für ein starkes Immunsystem
4. Shakti Mudra gegen innere Unruhe
5. Kalesvara Mudra für einen klaren Kopf
6. Atem-Mudra für Tiefenatmung
7. Pushan Mudra gegen Übelkeit

Mudra #1: Dhyani Mudra für Meditationen

Mudra #2: Vayu Mudra gegen Blähungen

Mudra #3: Bhrama Mudra für ein starkes Immunsystem

Mudra #4: Shakti Mudra gegen innere Unruhe

Mudra #5: Kalesvara Mudra für einen klaren Kopf

Mudra #6: Atem-Mudra für Tiefenatmung

Mudra #7: Pushan Mudra gegen Übelkeit

Ich hoffe diese Mudras werden dich positiv unterstützen!

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