Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg folgt einem klaren Muster: zuerst die sachliche Beobachtung, dann das Gefühl, dann das dahinterliegende Bedürfnis, zuletzt eine konkrete Bitte. Im Gespräch passiert es jedoch leicht, dass man bewertet statt beschreibt, fordert statt bittet oder ein Vorwurf als Gefühl verpackt wird.
Mit dem folgenden Baukasten setzt Du Schritt für Schritt einen fertigen GFK-Satz zusammen — aus jeweils vier Optionen pro Schritt. Am Ende siehst Du, wie sich alle vier Teile zu einem vollständigen Satz fügen, den Du direkt im Gespräch ausprobieren kannst.
Tool
GFK-Satz-Baukasten
Wähle in vier Schritten je eine Option – am Ende entsteht daraus ein vollständiger GFK-Satz, den Du direkt im Gespräch einsetzen kannst.
Schritt 1 von 4