Autogenes Training: Anleitung zur Tiefenentspannung

Dieser Beitrag zum Thema Autogenes Training Anleitung beschreibt Schritt für Schritt, wie sich mentale Kontrolle über den eigenen Körper erringen lässt und stellt Hilfsmittel für verschiedene Belastungen vor. Motivation für autogenes Training Sehr viele Menschen beschäftigen sich neuerdings mit diesem Thema. Woher kommt es? Natürlich sucht man im Zeitalter von permanentem Stress, Zeitdruck und ständiger Hektik irgendwann […]