Gefühle im Griff!: Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert

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Beschreibung


Wozu dienen uns Emotionen eigentlich? Ich habe in diesem Beitrag schon einmal beschrieben, dass sie uns als Barometer für neue Glaubenssätze dienen können. Doch oft wollen wir ihre negativen Auswirkungen auf ein Minimum beschränken. Hier lohnt es sich, sich etwas zügeln zu lernen. Dieses Buch kann helfen, und zusätzlich auch dieser Beitrag zum Kontrollieren von Gefühlen und Grenzen setzen lernen.