Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

19,90 

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Beschreibung

Die originale Acht-Wochen-Methode zur Erlangung von Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn wird in diesem Buch und der darin enthaltenen CD durch gezielte Yoga-Übungen ergänzt.

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