Achtsamkeit
Eine Qualität gereiften Bewusstseins ist alltägliche Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse.
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Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* – *Mindfulness-Based Stress Reduction
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