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Stufe 2 · Die Praxis Modul 6 von 14

Richtig pendeln: die fünf häufigsten Fehler

Vier davon machen Anfänger in den ersten zwanzig Minuten. Der fünfte macht auch, wer seit Jahren pendelt — und er ist der einzige, der wirklich schadet.

  • 15 Minuten
  • 1 geführte Übung
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Die Herzwandler-Redaktion, Redaktion Herzwandler — Praxis und Einordnungzuletzt geprüft am 19.09.2026Wie dieser Text entstanden ist →

Vier dieser Fehler macht fast jeder in den ersten zwanzig Minuten und wächst wieder heraus. Der fünfte macht auch, wer seit Jahren pendelt — und er ist der einzige, der wirklich schadet.

Die Annahme, mit der fast jeder herkommt

Die Annahme lautet: Falsch pendeln heißt, es falsch zu halten. Deshalb erklären die meisten Anleitungen ausführlich Griff, Abstand und Haltung.

Die Haltung ist fast egal. Ellbogen auf oder Arm frei, Daumen und Zeigefinger oder die ganze Faust — alles überliefert, alles funktioniert. Was schiefgeht, geht an anderer Stelle schief: in der Frage, in der Erwartung und im Umgang mit der Antwort.

Schön, dass Du bis hierher gekommen bist

Die ersten vier Module hast Du ohne alles bekommen — kein Konto, keine E-Mail-Adresse, keine Zahlungsdaten. Ab hier brauchst Du ein kostenloses Konto, und zwar aus einem einzigen Grund: Dein Fortschritt und Deine Tagebuch-Einträge müssen irgendwo liegen, damit sie beim nächsten Mal noch da sind.

Das dauert eine Minute. Wir verkaufen keine Daten, schicken Dir keine Werbung und schreiben Dich nicht an. Und die sieben Module dieser Stufe bleiben genauso kostenlos wie die vier davor.

Ab 18 Jahren. Danach landest Du wieder hier — diese Seite bleibt so lange offen. Zurück zur Kursübersicht.

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Wenn Dir das hier etwas gebracht hat, gib es weiter. Der Kurs ist kostenlos — es gibt keinen Grund, ihn für sich zu behalten.

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