Stufe 2 · Die Praxis Modul 7 von 14
Innere Zentrierung: was sie ist und wie man sie prüft
- 16 Minuten
- 2 geführte Übungen
- Pendel befragen
„Zentriere Dich" steht in jeder Anleitung und wird in keiner erklärt. Hier steht, was gemeint ist — und wie Du in dreißig Sekunden prüfst, ob Du es hast.
Die Annahme, mit der fast jeder herkommt
Die Annahme lautet: Zentrierung ist ein Gefühlszustand, den man entweder hat oder nicht. Man setzt sich hin, atmet dreimal tief und hofft, dass es reicht.
Das Problem ist nicht die Übung, sondern das fehlende Kriterium. Wenn niemand sagt, woran man merkt, dass man zentriert ist, bleibt nur die Selbsteinschätzung — und die ist genau dann am schlechtesten, wenn man aufgeregt ist. Also immer dann, wenn es darauf ankäme.
Schön, dass Du bis hierher gekommen bist
Die ersten vier Module hast Du ohne alles bekommen — kein Konto, keine E-Mail-Adresse, keine Zahlungsdaten. Ab hier brauchst Du ein kostenloses Konto, und zwar aus einem einzigen Grund: Dein Fortschritt und Deine Tagebuch-Einträge müssen irgendwo liegen, damit sie beim nächsten Mal noch da sind.
Das dauert eine Minute. Wir verkaufen keine Daten, schicken Dir keine Werbung und schreiben Dich nicht an. Und die sieben Module dieser Stufe bleiben genauso kostenlos wie die vier davor.
Ab 18 Jahren. Danach landest Du wieder hier — diese Seite bleibt so lange offen. Zurück zur Kursübersicht.