Das Empathen Survival Kit

Empathen Survival Kit

Das Empathen Survival Kit lehrt dich den Umgang mit deiner Empathie, zeigt dir wie Du dich von anderen abgrenzen und deine Gabe positiv für dich und andere einsetzen kannst.

Das Buch zeigt wie Du als stark empathischer Mensch und/oder HSP’ler im Alltag bestehst und erläutert, wie Du fremde Gefühlseindrücke von deinen eigenen unterscheidest, wie Du dich abgrenzt ohne dich zu isolieren, und wie Du deine Empathie in verschiedenen Situationen des Lebens bewusst nutzen kannst sobald Du das möchtest. Es zeigt dir, wie Du zu dir selbst finden und dort bleiben kannst.

Der Gutscheincode “heißeschokolade2022” (ohne Anführungszeichen) schenkt dir 15% Nachlass bis Ende März 2023!

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Inhaltsverzeichnis

Das Buch ist systematisch untergliedert in acht große Kapitel mit folgenden Inhalten.

Kapitel: Der Empathische Mensch
Was macht einen empathischen Menschen aus?
Kapitel: Empathie als höherer Sinn
Deine Gabe im Sinne des Universums.
Kapitel: Die empathische Herausforderung
Vor- und Nachteile des empathischen Daseins.
Kapitel: Empathische Erhabenheit
Grundvoraussetzungen empathischer Reife, Selbsterkenntnis, Achtsamkeit und wie Du deine Empfindungen von denen anderer Menschen unterscheidest.
Kapitel: Leitfaden für empathische Stabilität
Wie Du im Umgang mit anderen Personen bei dir bleiben, deine Bedürfnisse wahrnehmen und schätzen und für dich einstehen kannst, ohne dich oder andere zu verletzen oder zu betrügen. Du lernst weiterhin, wie Du deine Empathie gezielt zum Positiven für dich und andere Menschen einsetzen kannst.
Kapitel: Werkzeuge für empathische Immunstärke
Tägliche Zerreißproben und ihre Abwehr in der Praxis — Achtsamkeitsübungen für den Alltag, die DO’s und DON’Ts des Empathen-Alltags und Werkzeuge für den energetischen Schutz vor ungewollten Einflüssen.
Bonus: Übungen zum Bewusstseinstraining
Bonus: Mudras zur psychischen Entlastung