Stufe 5 · Winter Modul 19 von 22
Wie überlebt man die ersten Wochen?
- 32 Minuten
- 2 geführte Übungen
- Wochenplaner
- Zustands-Check
- Übungsbegleiter
- Tagebuch
Die verbreitetste Annahme lautet: Man muss loslassen. Der Satz steht in jedem Text zum Thema, und er ist als Ziel richtig. In den ersten Wochen ist er schädlich — weil er das Nichtloslassen zu einem zweiten Versagen macht. Was hilft, ist kleinteiliger, unromantischer und in vierzehn Tagen zu bewältigen.
Die Annahme, mit der fast jeder herkommt
„Ich schaffe es nicht loszulassen." So beschreiben es fast alle, und in dem Satz steckt bereits die Verdopplung: Zum Verlust kommt das Gefühl, auch beim Verarbeiten zu versagen. In spirituell geprägten Umfeldern ist das besonders ausgeprägt, weil Loslassen dort ein Ideal ist und nicht bloß ein Rat.
Loslassen ist aber kein Verfahren. Es ist eine Beschreibung dessen, was irgendwann eingetreten ist — man erkennt es im Rückblick, man kann es nicht ausführen. Wer es sich vornimmt, nimmt sich etwas vor, das nicht in seiner Verfügung steht.
Die Frage lautet nicht: Wie komme ich darüber hinweg? Sondern: Wie komme ich durch die nächsten vierzehn Tage?
Der Unterschied ist keine Beschönigung. Die erste Frage ist zu groß, um beantwortet zu werden, und erzeugt deshalb nur weiteres Grübeln. Die zweite lässt sich in Handlungen übersetzen — und Handlungen sind das Einzige, was in dieser Phase etwas bewegt.
Dieses Modul gehört zur Voll-Mitgliedschaft
Damit Du weißt, woran Du bist: Dieses Modul liegt in einer Stufe, die nicht kostenlos ist. Sie gehört zur Herzwandler-Voll-Mitgliedschaft (9,95 € im Monat, ohne Mindestlaufzeit) — einen eigenen Kurspreis gibt es nicht.
Zur Klarstellung, weil das oft durcheinandergeht: Ein kostenloses Konto ist etwas anderes als die Voll-Mitgliedschaft. Mit dem Konto bekommst Du die Module 6 bis 9; die Voll-Mitgliedschaft öffnet zusätzlich die übrigen dreizehn.
Die neun Module davor sind es sehr wohl. Fünf ohne alles, vier weitere mit einem kostenlosen Konto — und das ist kein Schnupperangebot. Vollständig zu lesen sind dort: Hochsensibilität, Grübeln, der Bindungstyp-Test, Selbstwert und die Standortbestimmung — dazu Funkstille, das erste Treffen, die vier Namen für dasselbe Gefühl und die Kennenlernphase.
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Wer hier sonst noch übt
Diese Mitglieder passen zu dem, was Du suchst — und sie lesen gerade dieselben Fragen. Einige Module sind ausdrücklich für zwei Menschen gedacht, auch für zwei an verschiedenen Orten; dort kannst Du jemanden direkt ansprechen.
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