Herzwandler®

Beiträge zu Beziehung und Bindung

Was zwischen den Modulen liegt: Beobachtungen, Einordnungen und was sich nachprüfen lässt.

Trennung & Loslassen

Begleitung durch Liebeskummer, Loslassen, emotionale Unterstützung und Neuausrichtung: ehrliche Impulse, Hilfe und neue Perspektiven nach einer Trennung.

Trennung & LoslassenToxische Beziehung verarbeiten: was danach zu tun bleibtEine gewöhnliche Trennung stellt eine Aufgabe: Abschied von einem Menschen. Eine toxische stellt zwei — und über die zweite spricht kaum jemand.

Trennung & LoslassenWie verarbeite ich eine Trennung?Eine Trennung zu verarbeiten scheint eine Frage der Zeit. Entscheidend sind oft die ersten Stunden – ein 72-Stunden-Plan, die Phasen der Trennung und wann Therapie oder Coaching …

Trennung & LoslassenBeziehung am Ende erkennen und achtsam handelnDas Ende einer Beziehung, so die Vorstellung, kommt mit einem Knall. Meist kommt es leise – woran Du es erkennst, ob Du aus Liebe oder Angst bleibst und was bei Kindern und Finan …

Trennung & LoslassenAffäre beenden trotz GefühlenEine Affäre trotz Gefühlen zu beenden, scheint den richtigen Moment zu brauchen. Den gibt es selten – warum der klare Schnitt oft der liebevollste Weg ist und wie die Kontaktpaus …

Trennung & LoslassenTrennung – ja oder nein?Bei der Trennungsfrage scheint es nur Ja oder Nein zu geben. Zermürbend ist meist der Schwebezustand – eine ehrliche Bestandsaufnahme, das klärende Gespräch und ein Fahrplan, fal …

Trennung & LoslassenDie Kunst des Loslassens — Spirituelle Sichtweisen zum Umgang mit Ablehnung und Trennung in BeziehungenLoslassen, so heißt es, sei eine Frage des Willens. Es ist eher ein Prozess – warum Ablehnung so schmerzt, was sie offenlegt und wie eine Trennung zum Übergang statt zum Ende wird.

Trennung & LoslassenWie entliebt man sich? Ein ehrlicher Leitfaden zum LoslassenEntlieben gilt als etwas, das man aussitzt. Gefühle lösen sich aber erst, wenn Du aufhörst, innerlich eine Beziehung weiterzuführen – was den Weg verkürzt und was ihn verlängert.

Trennung & LoslassenOrbiting: So gewinnst Du Deine Freiheit zurückWer Deine Storys ansieht, aber nicht schreibt, scheint doch noch interessiert. Orbiting ist digitale Präsenz ohne Absicht – der Unterschied zu Benching und Ghosting und wie Du Kl …

Trennung & LoslassenWie bekomme ich meinen Ex zurück?Den Ex zurückzugewinnen gelingt, so viele Ratgeber, mit Taktik: Eifersucht, Kälte, Geheimnis. Tragfähiger ist die Frage, was sich seit der Trennung geändert hat – und wann es Zei …

Trennung & LoslassenSlow Fading: Was tun, wenn der Kontakt leise stirbt?Kürzere Antworten, längere Pausen – das wirkt wie Stress. Slow Fading ist ein leiser Rückzug ohne Schluss: die Anzeichen, die Psychologie dahinter und wie Du ohne Vorwürfe Klarte …